Bình nước detox - Lựa chọn thông minh cho sức khỏe và sắc đẹp

Cập nhật ngày: 22/12/2023

Bình nước detox

Có thường xuyên uống nước không? Nếu không, có thể đã bỏ lỡ một trong những thói quen tốt nhất cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Uống nước đủ lượng hàng ngày không chỉ giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, mà còn giải độc, giảm cân, làm đẹp da và nhiều lợi ích khác nữa.

Tuy nhiên, không phải ai cũng thích uống nước đơn thuần vì nó quá nhạt nhẽo. Vậy làm sao để uống nước thêm hấp dẫn và ngon miệng hơn? Câu trả lời là bình nước detox.

Thiết kế đặc biệt để chứa nước và các loại trái cây, rau củ

Bình nước detox là một loại bình nước có thiết kế đặc biệt để chứa nước và các loại trái cây, rau củ. Có thể cho vào nó những loại trái cây, rau củ mà thích, như chanh, dưa hấu, dứa, dâu tây, kiwi, gừng, rau bina, rau mùi… để tạo ra những hương vị khác nhau.

Giúp tăng hương vị và dinh dưỡng cho nước uống hàng ngày

Khi cho trái cây, rau củ vào bình nước detox, sẽ có được một loại nước uống vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng. Trái cây, rau củ sẽ thả ra các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác vào nước, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, chống lão hóa và cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giải độc, giảm cân, làm đẹp da

Ngoài ra, bình nước detox còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giải độc, giảm cân, làm đẹp da. Bởi vì khi uống nước detox, sẽ giúp cơ thể thanh lọc các độc tố ra khỏi máu và gan, giảm áp lực cho các cơ quan bài tiết. Nước detox cũng giúp giảm cảm giác thèm ăn và tăng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Đồng thời, nước detox cũng làm ẩm và săn chắc da, giảm mụn và nếp nhăn, mang lại cho làn da tươi trẻ và rạng rỡ.

Cách chọn bình nước detox phù hợp

Để có được những lợi ích tuyệt vời từ nó, cần chọn một nó phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn. Dưới đây là một số tiêu chí để lựa chọn :

Chọn bình nước có chất liệu an toàn, không chứa BPA, dễ vệ sinh

Chất liệu của bình nước detox là yếu tố quan trọng nhất cần quan tâm. Nên chọn bình nước có chất liệu an toàn, không chứa BPA (Bisphenol A - một loại hóa chất có thể gây hại cho sức khỏe). Cũng nên chọn bình nước có thiết kế dễ vệ sinh, không để lại mùi hay mốc khi sử dụng.

Một số chất liệu bình nước detox phổ biến hiện nay là nhựa, thủy tinh và thép không gỉ. Mỗi loại chất liệu có ưu và nhược điểm riêng, có thể tham khảo bảng so sánh sau:

Chọn bình nước có dung tích phù hợp với nhu cầu uống nước của bạn

Dung tích của bình nước detox cũng là một yếu tố cần xem xét khi chọn mua. Nên chọn bình nước có dung tích phù hợp với nhu cầu uống nước của trong ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, dung tích cụ thể còn phụ thuộc vào tuổi, giới tính, hoạt động thể chất và điều kiện khí hậu của mỗi người.

Một số dung tích bình nước detox thông dụng hiện nay là 500ml, 750ml và 1000ml. Có thể lựa chọn theo công thức sau:

• Nếu uống 2 lít nước mỗi ngày, có thể chọn bình 500ml và uống 4 lần trong ngày.
• Nếu uống 3 lít nước mỗi ngày, có thể chọn bình 750ml và uống 4 lần trong ngày.
• Nếu uống 4 lít nước mỗi ngày, có thể chọn bình 1000ml và uống 4 lần trong ngày.

Chọn bình nước có kiểu dáng đẹp mắt, tiện lợi để mang theo

Kiểu dáng của bình nước detox cũng là một yếu tố quan trọng để có thể mang theo bình nước mọi lúc mọi nơi. Nên chọn bình nước có kiểu dáng đẹp mắt, phù hợp với phong cách và cá tính của bạn. Cũng nên chọn bình nước có nắp đậy kín, có quai xách hoặc móc treo để tiện lợi khi di chuyển.

Hiện nay, có rất nhiều kiểu dáng  cho chúng ta lựa chọn, từ những kiểu dáng đơn giản, tinh tế đến những kiểu dáng sáng tạo, độc đáo. Có thể tham khảo một số kiểu dáng bình nước detox sau:

• Hnh trụ: Đây là kiểu dáng  phổ biến nhất, với hình dạng tròn dài, có ngăn chứa trái cây ở giữa hoặc ở đáy bình. Kiểu dáng này thường có dung tích từ 500ml đến 1000ml, có nhiều màu sắc và họa tiết để chọn. Có thể xem ví dụ [tại đây].
• Hình chai: Đây là kiểu dáng  khá mới mẻ và độc đáo, với hình dạng giống như một chai rượu hoặc sữa. Kiểu dáng này thường có dung tích từ 300ml đến 500ml, có nắp đậy kín và quai xách tiện lợi. Có thể xem ví dụ [tại đây].
• Hình cốc: Đây là kiểu dáng  thích hợp cho những người thích uống nước detox tại nhà hoặc văn phòng. Kiểu dáng này thường có dung tích từ 200ml đến 400ml, có nắp đậy và ống hút đi kèm. Có thể xem ví dụ [tại đây].

Cách làm nước detox ngon và bổ dưỡng

Sau khi đã chọn được bình nước detox ưng ý, cần biết cách làm nước detox ngon và bổ dưỡng để tận hưởng những lợi ích của nó. Dưới đây là một số bước cơ bản để làm nước detox:

• Bước 1: Chọn trái cây, rau củ sạch và tươi ngon, rửa sạch và cắt nhỏ theo ý thích.
• Bước 2: Cho trái cây, rau củ vào ngăn chứa của bình, không nên cho quá đầy để tránh vỡ bình hoặc làm mất hương vị của trái cây.
• Bước 3: Đổ nước sạch vào bình, có thể là nước lọc, nước khoáng hoặc nước đun sôi để nguội. Nếu muốn uống nước detox lạnh, có thể cho thêm đá vào bình.
• Bước 4: Đậy kín bình và để trong tủ lạnh từ 2 đến 4 tiếng để trái cây thả ra hương vị và dinh dưỡng vào nước. Sau đó, có thể uống nước detox trong ngày hoặc mang theo bên mình.

Kết luận

Bình nước detox là một lựa chọn thông minh cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Có thể chọn bình nước detox phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn, cũng như tự làm nước detox ngon và bổ dưỡng tại nhà. Hãy thử uống nước detox hàng ngày để cảm nhận sự khác biệt trên cơ thể và tinh thần của bạn. Chúc thành công!

Tác giả: Tín Tmark