Dụng cụ vệ sinh răng - Những điều bạn cần biết

Cập nhật ngày: 26/12/2023

Giới thiệu về dụng cụ vệ sinh răng

Dụng cụ vệ sinh răng là những công cụ hỗ trợ làm sạch răng miệng, loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và mùi hôi. Việc vệ sinh răng miệng hàng ngày không chỉ giúp có nụ cười đẹp và tự tin, mà còn phòng ngừa các bệnh lý như sâu răng, viêm nướu, hôi miệng, nhiễm trùng hay ung thư miệng.

Có nhiều loại sản phẩm khác nhau, mỗi loại có chức năng và ưu điểm riêng. Tùy vào nhu cầu và tình trạng răng miệng, có thể lựa chọn và kết hợp các dụng cụ phù hợp để đạt hiệu quả cao nhất.

Sử dụng dụng cụ vệ sinh răng đúng cách và thường xuyên là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng. Nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sáng sau khi ăn sáng và tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, cũng nên sử dụng các dụng cụ khác như nước súc miệng, chỉ nha khoa hay tăm bông để làm sạch những kẽ răng hay vị trí khó tiếp cận.

Các loại dụng cụ vệ sinh răng phổ biến

Trong phần này, chúng tôi sẽ giới thiệu về các loại dụng cụ vệ sinh răng phổ biến và cách sử dụng chúng.

Bàn chải đánh răng

Bàn chải đánh răng là dụng cụ không thể thiếu trong việc vệ sinh răng miệng. Bàn chải giúp loại bỏ mảng bám, thức ăn và vi khuẩn trên bề mặt răng và lưỡi. Nên chọn bàn chải có đầu nhỏ, lông mềm và không quá dày để không gây tổn thương nướu. Nên thay bàn chải mới sau 3-4 tháng hoặc khi lông bàn chải bị cong.

Cách đánh răng hiệu quả là:

Chia răng thành 4 phần: trên bên phải, trên bên trái, dưới bên phải và dưới bên trái.
Đặt bàn chải vuông góc với bề mặt răng, di chuyển bàn chải theo hướng từ nướu ra răng, từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới.
Đánh răng mỗi phần trong khoảng 30 giây, tổng cộng 2 phút cho cả hàm răng.
Đánh răng cả mặt trong và mặt ngoài của răng, cũng như mặt nhai.
Đánh lưỡi bằng bàn chải hoặc dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ lớp màng trắng và vi khuẩn gây hôi miệng.

Kem đánh răng

Kem đánh răng là dụng cụ kết hợp với bàn chải để tăng hiệu quả làm sạch răng miệng. Kem đánh răng có chứa các thành phần như fluor, chất tẩy trắng, chất khử trùng, chất làm mát… giúp ngăn ngừa sâu răng, trắng răng, diệt khuẩn và tạo cảm giác sảng khoái. Nên chọn kem đánh răng phù hợp với nhu cầu và tình trạng răng miệng, ví dụ như kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm, răng thưa, răng ố vàng…

Cách sử dụng kem đánh răng hiệu quả là:

Lấy một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu xanh và bôi lên bàn chải.
Đánh răng theo cách đã hướng dẫn ở trên.
Sau khi đánh xong, nhổ kem ra và súc miệng bằng nước sạch hoặc nước súc miệng. Không nên nuốt kem đánh răng vì có thể gây hại cho dạ dày.

Nước súc miệng

Nước súc miệng là dụng cụ hỗ trợ vệ sinh răng miệng sau khi đánh răng. Nước súc miệng có chứa các thành phần như cồn, clohexidin, fluor… giúp diệt khuẩn, ngăn ngừa viêm nướu, sâu răng và hôi miệng. Nên chọn nước súc miệng không chứa cồn vì cồn có thể gây khô miệng và kích ứng niêm mạc.

Cách sử dụng nước súc miệng hiệu quả là:

Lấy một lượng nước súc miệng khoảng 15-20 ml và ngậm trong miệng.
Súc miệng trong khoảng 30 giây, di chuyển nước súc miệng qua lại giữa các kẽ răng và khắp miệng.
Nhổ nước súc miệng ra và không uống nước hoặc ăn gì trong vòng 30 phút sau đó.

Chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa là dụng cụ giúp làm sạch những kẽ răng hẹp mà bàn chải không thể tiếp cận. Chỉ nha khoa có thể loại bỏ mảng bám, thức ăn và vi khuẩn gây viêm nướu và hôi miệng. Nên sử dụng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Cách sử dụng chỉ nha khoa hiệu quả là:

Cắt một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 40-50 cm và quấn quanh ngón trỏ của hai bàn tay.
Đưa chỉ nha khoa vào kẽ răng, di chuyển nhẹ nhàng lên xuống, từ trong ra ngoài, chú ý không để làm tổn thương nướu.
Dùng một phần chỉ nha khoa mới cho mỗi kẽ răng, đến khi làm sạch hết cả hàm răng.

Tăm bông

Tăm bông là dụng cụ giúp làm sạch những vị trí khó tiếp cận như góc răng, mép nướu hay giữa hai răng. Tăm bông có thể hút được thức ăn và vi khuẩn gây sâu răng và viêm nướu. Nên sử dụng tăm bông sau khi đánh răng hoặc khi cảm thấy có thức ăn bị kẹt ở răng.

Cách sử dụng tăm bông hiệu quả là:

Chọn loại tăm bông có đầu nhỏ và mềm, không gây đau rát cho nướu.
Nhúng tăm bông vào nước súc miệng hoặc nước ấm để làm ẩm và khử trùng.
Đưa tăm bông vào những vị trí cần làm sạch, di chuyển nhẹ nhàng để hút thức ăn và vi khuẩn ra.
Thay tăm bông mới khi cần thiết, đến khi làm sạch hết.

Miếng dán trắng răng

Miếng dán trắng răng là dụng cụ giúp làm trắng răng bằng cách loại bỏ các vết ố vàng do thuốc lá, cà phê, trà hay thức ăn. Miếng dán trắng răng có chứa các chất tẩy trắng như hydrogen peroxide hay carbamide peroxide, giúp phá vỡ các hợp chất gây ố màu trên bề mặt răng. Nên sử dụng miếng dán trắng răng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc của bác sĩ nha khoa.

Cách sử dụng miếng dán trắng răng hiệu quả là:

Làm sạch răng miệng bằng bàn chải và kem đánh răng.
Lấy miếng dán trắng răng ra khỏi bao bì và gỡ lớp bảo vệ ra.
Dán miếng lên bề mặt răng, chú ý không để miếng tiếp xúc với nướu hay môi.
Giữ miếng dán trên răng trong khoảng thời gian quy định, thường là từ 15-30 phút.
Gỡ miếng dán ra và súc miệng bằng nước sạch hoặc nước súc miệng.
Lặp lại quá trình này mỗi ngày trong khoảng thời gian quy định, thường là từ 1-2 tuần.

Kết luận

Dụng cụ vệ sinh răng là những công cụ quan trọng để giúp duy trì sức khỏe răng miệng. Nên lựa chọn và sử dụng các loại dụng cụ phù hợp với nhu cầu và tình trạng răng miệng. Ngoài ra, cũng nên đi khám nha khoa định kỳ để kiểm tra và điều trị các vấn đề về răng miệng. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho những thông tin hữu ích về dụng cụ vệ sinh răng. Chúc bạn có một nụ cười đẹp và khỏe mạnh.

Tác giả: Tín Tmark