Quá trình chăm sóc da mụn hiệu quả nhất

Cập nhật: 20/2/2024

Mụn là một trong những vấn đề làm đau đầu nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Mụn không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt, mà còn gây ra nhiều khó chịu và tự ti cho người bị. Vậy làm thế nào để chăm sóc da mụn hiệu quả và nhanh chóng? Hãy cùng tìm hiểu quá trình chăm sóc da mụn từ các bí quyết của chuyên gia trong bài viết này nhé.

Nguyên nhân gây nổi mụn

Mụn là tình trạng da bị viêm do sự tích tụ bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn và tế bào da chết trong lỗ chân lông. Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn, trong đó có thể kể đến như:

• Hormone: Khi cơ thể có sự thay đổi hormone, như trong giai đoạn dậy thì, mang thai, kinh nguyệt hay sử dụng thuốc tránh thai, sẽ làm cho lượng dầu nhờn tiết ra nhiều hơn, gây ra mụn.
• Di truyền: Nếu bạn có cha mẹ hay người thân trong gia đình bị mụn, bạn cũng có khả năng cao bị mụn do di truyền.
• Stress: Khi bạn căng thẳng hay lo lắng, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone cortisol, làm tăng lượng dầu nhờn và gây ra mụn.
• Chế độ ăn uống: Ăn nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều đường hay uống ít nước sẽ làm cho da thiếu ẩm, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và gây ra mụn.
• Vệ sinh da không tốt: Không rửa mặt sạch sẽ, không tẩy trang khi trang điểm hay sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp sẽ làm cho da bị bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Quá trình dưỡng da mụn diễn ra như thế nào?

Để chăm sóc da mụn hiệu quả, bạn cần tuân thủ các bước sau:

Làm sạch da mặt nhẹ nhàng

Bước này rất quan trọng để loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn và bã nhờn trên da. Bạn nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và buổi tối với nước ấm và sữa rửa mặt dành cho da mụn. Chọn loại sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn, không gây kích ứng da và có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm. Một số thành phần tốt cho da mụn có thể kể đến như: salicylic acid, benzoyl peroxide, tea tree oil, aloe vera…

Khi rửa mặt, bạn nên nhẹ nhàng massage da mặt theo hình tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, tránh quá mạnh bạo hay cọ xát da. Sau đó, lau khô da bằng khăn mềm hoặc giấy ăn sạch.

Sử dụng Toner

Toner là sản phẩm giúp cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và làm sạch sâu hơn cho da. Bạn nên chọn loại toner không cồn, không chứa hương liệu hay chất tạo màu để tránh gây kích ứng da. Một số thành phần tốt cho da mụn trong toner có thể kể đến như: witch hazel, glycolic acid, lactic acid, niacinamide…

Sau khi rửa mặt, bạn thấm toner lên bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng lên da mặt theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Bạn nên dùng toner 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để da được thông thoáng và sạch sẽ.

Bôi thuốc trị mụn

Bôi thuốc trị mụn là bước giúp điều trị các nốt mụn đang tồn tại trên da. Bạn nên chọn loại thuốc trị mụn có thành phần kháng khuẩn, kháng viêm và làm liền sẹo. Một số thành phần tốt cho da mụn trong thuốc trị mụn có thể kể đến như: clindamycin, erythromycin, adapalene, retinoid…

Sau khi dùng toner, bạn thoa một lượng nhỏ thuốc trị mụn lên các vùng da bị mụn hoặc có nguy cơ bị mụn. Bạn nên dùng thuốc trị mụn 1-2 lần vào buổi sáng và buổi tối để giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa sẹo.

Bôi kem dưỡng ẩm

Bôi kem dưỡng ẩm là bước giúp cung cấp độ ẩm cho da, giữ cho da luôn mềm mại và săn chắc. Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ, không gây bết dính hay tắc nghẽn lỗ chân lông. Một số thành phần tốt cho da mụn trong kem dưỡng ẩm có thể kể đến như: hyaluronic acid, ceramide, glycerin…

Sau khi bôi thuốc trị mụn, bạn thoa một lượng vừa đủ kem dưỡng ẩm lên toàn bộ da mặt theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da.

Xem thêm: Review kem dưỡng da tay tốt nhất 2024

Thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là bước cuối cùng trong quá trình chăm sóc da mụn. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao, không gây nhờn hay bí da. Một số thành phần tốt cho da mụn trong kem chống nắng có thể kể đến như: zinc oxide, titanium dioxide, avobenzone…

Sau khi bôi kem dưỡng ẩm, bạn thoa một lượng vừa đủ kem chống nắng lên toàn bộ da mặt và cổ theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Bạn nên dùng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi trời nhiều mây hay ở trong nhà, để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Những lưu ý cần thuộc lòng khi chăm sóc da mụn

Ngoài việc tuân thủ quá trình dưỡng da mụn trên, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để giúp da mụn mau lành và phòng ngừa tái phát:

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất để cung cấp dưỡng chất cho da. Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm có đường cao, chất béo động vật, gia vị cay nóng hay chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá… để giảm sự tiết dầu và viêm nhiễm trên da.

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Bạn nên có thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để giúp da được phục hồi và tái tạo. Bạn nên tập thể dục thường xuyên để giúp máu lưu thông tốt hơn, đào thải độc tố và giảm stress. Bạn nên giữ gìn vệ sinh cá nhân và tránh chạm tay lên mặt hay nặn mụn để tránh làm tổn thương da và gây sẹo.

Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Bạn nên chọn các loại mỹ phẩm dành cho da mụn, có thành phần tự nhiên, không gây kích ứng hay bít tắc lỗ chân lông. Bạn nên kiểm tra hạn sử dụng của các sản phẩm và thay đổi kịp thời khi hết hạn. Bạn nên rửa sạch các dụng cụ trang điểm như cọ, mút… sau mỗi lần sử dụng. Bạn nên tẩy trang kỹ lưỡng khi trang điểm và không bao giờ ngủ quên khi vẫn còn trang điểm trên mặt.

Kết luận

Quá trình chăm sóc da mụn không phải là việc đơn giản, nhưng cũng không quá khó khăn nếu bạn biết cách làm đúng. Hãy tuân thủ các bước dưỡng da mụn và những lưu ý đã được chia sẻ trong bài viết này để có được làn da sạch mụn và khỏe mạnh. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay góp ý gì, hãy để lại bình luận bên dưới nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này.

Tác giả: Tín Tmark